耐克自由并不这么认为，你也不应该。请仔细阅读，了解为什么这个问题的每一个我们，我们的健康一年浪费一大笔钱。这不是一个自由的耐克鞋的故事，是关于我们的自由和发展的。
这是一个很长的时间，因为一个大鞋匠主动提出和承认，人类的脚是完善的运行，步行机。
因此，一个好的鞋应该是简单，让这个完美的机器来执行的完美无缺，而不是试图采取对自然的功能。
这是耐克鞋免费路线的核心理念。鞋都模仿，并允许其自由脚做事情 - 在这种情况下，步行，慢跑和跑步。
尽管如此，批评者认为，支持和缓冲结构缺乏削弱了鞋的能力，是一个严重的跑鞋。专家们喷涌而出条款类似 - 应力性骨折，小腿受伤，膝损伤，足底筋膜炎。
鞋类市场与你
在制鞋业，结构支撑和缓冲的鞋子被认为是优势的基准。在更多功能的鞋有;更多的赞誉它会接受到，巧合的是，它更昂贵的费用。
我们作为消费者，真正需要的所有支持和昂贵的缓冲？
难道真的对我们好？
对于横跨几个世纪的文明，只有穿的鞋子的贵族身份的象征，而普通的民间走遍赤脚。
非常的人，谁走，跑的最大多数，对他们的日常生活中去赤脚！
显然，并没有像鞋作为一个发明，因为我们的脚失败，它的豪华和自我发明来了。
在这几个世纪过去了，我们的脚仍然保持同样的强大能力。今天，我们有世界各地的马拉松运动员赤脚和部落人完成谁住赤脚社区。
我们的上帝给运动的机器仍然在爆炸这个时代的力量！
然而，周末跑谁勉强跑了一场马拉松式的十分之一是花费数百美元购买他们的脚先进的技术！
为什么街道上的高消费的人这么多 - 高科技鞋马拉松运动员和猎人时，没有他们快乐地茁壮成长？
答案是广告和产品品牌。
并没有像胚胎干作为一个发明，因为我们的脚失败，它的豪华和自我发明来了。在这几个世纪过去了，我们的脚仍然保持同样的强大能力。今天，我们有世界各地的马拉松运动员赤脚和部落人完成谁住赤脚社区。
我们的上帝给运动的机器仍然在爆炸这个时代的力量！
然而，周末跑谁勉强跑了一场马拉松式的十分之一是花费数百美元购买他们的脚先进的技术！
为什么街道上的高消费的人这么多 - 高科技鞋马拉松运动员和猎人时，没有他们快乐地茁壮成长？
答案是广告和产品品牌。
鞋匠敏锐地注意到，城里人大多是overpronators或underpronators。因此，在努力利用这一潜在的障碍，他们设计的鞋子，以支持和缓冲冲击。因此，分离并剥夺其作为运动的主要作用控球后卫的脚下。
Overpronation，Underpronation和中性脚
超过75％的城市居民要么overpronators或underpronators。从本质上讲，它意味着，你的脚失去了能力，以适应地面不均匀和每日步行应力吸收。弯曲你的脚有一个方向，不能返回到中立国 - 把它作为一个窗口，卡住无法关闭。
在其功能状态，我们的脚都是为了俯;曲线，以适应地面的轮廓。这是我们如何能够运行，而不在斜坡上翻滚和边侧的方法。因此，与全系列旋脚可以走路，跑步，慢跑，而不是伤害自己光着脚（假设你是不是傻僧多粥少在碎玻璃上运行）。
由于脚已经失去了它的能力完全旋前，制鞋企业普遍认为，一要填充鞋，垫，凝胶和加强。原因是它将会为脚的内旋范围的损失。因此，对技术的研究上百万的开支和收费每对你更数百美元的自然进程。
另一方面，我看着这些像拐杖结构性鞋。是的，我们可能需要一段时间。但是，当我们始终穿起来，并利用它们，我们永远不能恢复我们的自然的行动能力，我们最初作出之路 - 痛苦的折磨，易爆和灵活。
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超过75％的城市居民要么overpronators或underpronators。从本质上讲，它意味着，你的脚失去了能力，以适应地面不均匀和每日步行应力吸收。弯曲你的脚有一个方向，不能返回到中立国 - 把它作为一个窗口，卡住无法关闭。
在其功能状态，我们的脚都是为了俯;曲线，以适应地面的轮廓。这是我们如何能够运行，而不在斜坡上翻滚和边侧的方法。因此，与全系列旋脚可以走路，跑步，慢跑，而不是伤害自己光着脚（假设你是不是傻僧多粥少在碎玻璃上运行）。
由于脚已经失去了它的能力完全旋前，制鞋企业普遍认为，一要填充鞋，垫，凝胶和加强。原因是它将会为脚的内旋范围的损失。因此，对技术的研究上百万的开支和收费每对你更数百美元的自然进程。
另一方面，我看着这些像拐杖结构性鞋。是的，我们可能需要一段时间。但是，当我们始终穿起来，并利用它们，我们永远不能恢复我们的自然的行动能力，我们最初作出之路 - 痛苦的折磨，易爆和灵活。
一个朴素简单的跑鞋，让你的脚摊开足以和任何周末慢跑好。这也恰好是非常容易的钱包！如果你想要一个票友鞋，耐克免费系列将是一个不错的选择，因为它超越了联合国的脚去限制，它模仿的脚脚的形状，并提供更多的控制。
最终，伤害和痛苦不是来自一个缺乏饮誉注册鞋，而是正常的脚。
我的脚/膝/新/小腿受伤，因为我的旋前。现在我该怎么办？
我会先胡乱猜测说，你是吃鞋底上的鞋侧的一个过度。这可能发生在一个或两个鞋。不要以为双脚同样underpronate或overpronate。
首先要做的就是扔掉你所有的鞋子反映这种不平衡。去买双新鞋，中性鞋，没有过多的支持。玩得开心购物，做一个朋友，配偶或单独吧！
过了一会儿，如果你不买双新鞋，你的复苏将受到影响，因为你从来没有丢掉“拐杖”。
下一步是慢慢赤脚走路，并尽可能多地。你可以从你的房子在海边或公园，其次。其目的是重新介绍你的骨骼和肌肉的26脚到脚的自然动感。他们一直被困在这些年来的鞋。
最后，你必须把积极的康复行动，以帮助你的身体恢复的中立国家。这不是一些昂贵的过程，而是一个简单的动作模式，解除您的冷冻专门脚部肌肉，你的身体重新引入到其自然对齐系列。
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