“环境是弱者的统治者，他们只不过是明智的手段。” - 塞缪尔
对客户的最常见的投诉谁想要生活平衡的教练之一就是他们比完整更全面的板块。从专业到企业主家制造商，拥有优质的生活变得越来越具有挑战性。现代生活的要求常常使一些人感到拖出来和不足，而不是个人的权力。许多人都知道，他们不能理智付出100％的一切，但他们仍然为自己不切实际的期望。结果有什么地方得给，通常，这是他们的自我保健及个人成就。
是您的事业，关系或其他类别的苦难生活，因为你过多考虑发展？看看你喜欢的事，这听起来可能对自己说。 “生活只是由我似乎是嗖嗖的，我真的不觉得好像我花了上，最重要的事情对我来说足够的美好时光。我担心了很多，我会以某种方式想念我的生活，然后便结束了。“
生活的要求可能不会在短期内减缓，学习与生活的平衡是一个持续的艺术。如果您认为有一天你会得到这一切完成，然后你可以放松，你一定会失望。
那么又如何才能创造一个替代这种快节奏，过忙碌的社会的需要？妇女和男子一样要求，以确保他们的最重要的东西得到应有的关注量。
虽然有简单的答案并不总是向质量生活方式，也就是平衡的统治，这里有一些基本的生活管理，我们的生活balane教练客户发现非常有用的技巧：
一：确定四大优先类别在你的生活要平衡（即灵性/个人发展，家庭/关系，事业，个人护理/健康）和诚实评估多少时间，你给每个类别。
会失望。那么又如何才能创造一个替代这种快节奏，过忙碌的社会的需要？妇女和男子一样要求，以确保他们的最重要的东西得到应有的关注量。
虽然有简单的答案并不总是向质量生活方式，也就是平衡的统治，这里有一些基本的生活管理，我们的生活balane教练客户发现非常有用的技巧：
一：确定四大优先类别在你的生活要平衡（即灵性/个人发展，家庭/关系，事业，个人护理/健康）和诚实评估多少时间，你给每个类别。
通常，人们都对自己的期望，是由于不合理的时候，他们实际上要付出的东西金额。如果，例如，你给你的时间只有50％的职业生涯，这是多么不合理的期望自己成为这一类的超级巨星。但如果孩子和家庭是最优先给你，只给予50％的职业可能是你最能给予，仍然有足够的时间和精力遗留。
二：写东西了！不要用你的大脑你的日程上。这样做会增加压力。考虑制定五个独立生活的平衡“做”名单。前四个列出相关，这四年的首要任务生活类（从上面的例子，一对灵性/个人发展，家庭/关系，为职业/工作和个人护理/保健逐一之一）。然后，第五名单将一般“做的”，不适合那些顶级四类。
一些基本的生活管理，我们的生活balane教练客户发现非常有用的技巧：一：确定四大优先类别在你的生活要平衡（即灵性/个人发展，家庭/关系，事业，个人护理/健康）和诚实评估多少时间，你给每个类别。
通常，人们都对自己的期望，是由于不合理的时候，他们实际上要付出的东西金额。如果，例如，你给你的时间只有50％的职业生涯，这是多么不合理的期望自己成为这一类的超级巨星。但如果孩子和家庭是最优先给你，只给予50％的职业可能是你最能给予，仍然有足够的时间和精力遗留。
二：写东西了！不要用你的大脑你的日程上。这样做会增加压力。考虑制定五个独立生活的平衡“做”名单。前四个列出相关，这四年的首要任务生活类（从上面的例子，一对灵性/个人发展，家庭/关系，为职业/工作和个人护理/保健逐一之一）。然后，第五名单将一般“做的”，不适合那些顶级四类。
从这些名单，确保您计划在您的第一类优先的重要项目，其他任何事情之前，它使您的日历上。因此，您不必担心您是否正在做时间的优先次序。然后你可以选择和你的一般选择做名单，您可能需要额外的活动，但没有时间或（实际上是要），适合顺便英寸，不要害怕使用好词“不”任何时候，强盗你确定！
三：在当下的实践只是一种。比方说，你总是想着你在办公室一堆无穷无尽的工作，当你与家人回家。事实是，绝对没有什么可以做你的办公桌上的那些东西。必要担心需要宝贵的时间和注意力从你的重点，增加对生活不满，你的感受。
这需要实践和一些心理自我控制，让您在什么在当下发生的事情的关注，但单单这个技巧会带来巨大的回报。当你品尝了生活的时刻之一，一个系列，你会发现你不觉得你就错过了。
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