成功地释放你的愤怒会帮助你开始你的离婚后愈合。现在你可能会觉得在你的前夫一个很大的愤怒。你可能会想，如果它是不是他，你的生活会不会如此混乱。这些情绪实际上是你的治疗的必要组成部分。
承认愤怒：
难道你就是喜欢告诉他一个人，他是遗憾？他怎么也不会尊重你和你一样对待污垢。那么，这样做！请拿出一张纸，在上面写下的一切，他没有错。释放所有已瓶装愤怒。得到这一切把你的胸部。告诉他是怎么伤害你的感情，以及如何使你因婚姻工作。不要感到惊讶，如果这封信去的网页上，只得到这一切。
现在的重要组成部分.......不给他这封信。它只会重新执行的影响，他对你的生活了。烧伤，或把它扔掉。允许自己释放愤怒和不满。它的了结。你已经承认伤害，现正准备找出什么地方出了错，继续前进。
洞悉：
获得了为什么你的婚姻失败的洞察力可以帮助你继续前进，在未来更健康的关系。首先吸引了什么地方，你首先向他的想法。也许他英俊，强壮，或富裕。你得到了什么好处的婚姻？也许是安全，友谊，有一种归属感。这些都是重要的事情是你的核心是，在你的婚姻的困难可能源于免受威胁到这些地区。
获得视角：
他知道在什么角色扮演的问题很容易，但是你也需要认识到如何作出了贡献。拥有最多的责任可能是最困难的部分。
大多数妇女一起长大的“白色骑士”谁在骑，并采取收费的形象。公主爱上了和她的男子站在后面。唯一的问题是，这个童话故事通常不会有一个快乐的结局，因为选择的权力被删除。您正在席卷通过决定的情况和别人的生命。
如果你可以自己到你在婚姻中的参与，您已经获得的权力。例如，您在承认经济原因不幸的婚姻留下来，你所以，可以选择找到一个好的高薪工作，离开。当你的观点是选择之一，你获得了你的生活权力和控制。
roblems很容易，但你也需要认识到如何作出了贡献。拥有最多的责任可能是最困难的部分。大多数妇女一起长大的“白色骑士”谁在骑，并采取收费的形象。公主爱上了和她的男子站在后面。唯一的问题是，这个童话故事通常不会有一个快乐的结局，因为选择的权力被删除。您正在席卷通过决定的情况和别人的生命。
如果你可以自己到你在婚姻中的参与，您已经获得的权力。例如，您在承认经济原因不幸的婚姻留下来，你所以，可以选择找到一个好的高薪工作，离开。当你的观点是选择之一，你获得了你的生活权力和控制。
承认你忍受恶劣的情况下选择了让你现在就作出决定，在自己的新生活不同的事情。一旦你接受你的生活的责任，要注意不要把你的愤怒向内。你没有在您的特定情况下尽力了。它在过去，你现在有能力向前迈进。愤怒释放认为拥有帮助你恢复你的人生了。您不再需要感觉像一个受害者，你的自尊将开始上升。
No comments:
Post a Comment