饮用水和你的健康

除了吸烟，饮酒是唯一合法的药物。这不是罕见的朋友和家人，定期在一起喝酒和用餐。但是消耗过多的酒精，可以对你的健康受到严重的危险。

不同量的酒精影响的人不同了一些东西，包括你是多么正常喝，你的性别，你的尺寸，你已经吃了多少，你如何迅速用酒精饮料和你的历史。有研究表明，健康的酒精量将男子和妇女每天喝不超过2％。

饮用水的短期影响太多，包括嗜睡，头晕，失去协调，无法想清楚，和改变的深度感。酒精的影响，包括长期来看，需要喝更多的为了获得相同的效果，您使用，食欲不振，跳动，失眠，出汗时不饮酒，黑色的出局，没有记忆喝酒的混乱或记忆力减退。

当你消耗了太多的酒精，你可以运行几个，其中包括严重的疾病，肝病，心脏病，胃溃疡，血管疾病，阳痿（男子），月经不调（女性），几种类型的癌症发展的风险。一个女人谁是怀孕不应该喝因为即使是少量的，它可以导致胎儿酒精综合症的婴儿。过多的酒精消费量也与数百名汽车撞车每年以及专业，家庭，经济和法律问题。

减少酒精相关的疾病和风险间距您的饮料和饮用水之间的含酒精饮料水。经常吃之前，你有东西喝，因为它不会进入血液流快速。喝酒后吃不有这同样的好处。另外，不要感到有压力的其他人要你喝，只能喝当时觉得如果你喜欢它。你不应该试图酒后驾驶，始终确保您准备乘坐出租车，公共汽车或其他形式的运输回家。

酒精已被证明对你的健康是有益的，少量食用。例如法国人喝少量几乎每天都和享受长期，健康的生活。您不必瘟疫一样，以避免酒精，但尽量要负责，所以你没有发现自己与一个可怕的疾病，可以很容易地被避免。