当你不得不做的一大考试学习了很多，你很难安定下来，并研究呢？
如果你像大多数人一样，你会推迟，直到最后一分钟学习。在考试前的夜晚，你会熬夜临时抱佛脚，得到很少或没有睡觉。
然后你将自己从床上拖，精极度紧张的咖啡和一些香烟地段自己注册，并进入考试去感觉筋疲力尽，排水，并在同一时间紧张。你会发现它很难把精力集中所想的，你会被骂不尽快开始研究自己。
而且毫不奇怪的，除非你得天独厚的自然光彩，或者你碰巧知道此事非常好，很可能就会可怕的考验。
如果这是你学习常用的方法，你已经知道这是行不通的。而且即使你保证每次发生这种情况，你要去老实了，下次你面对一个大的考试，开始学习之前，你不断地重复这个疯狂的格局。为什么这样的情况？而且，你应该怎么做，而是如果你想获得更好的痕迹？
对大多数人，特别是青年学生，最大的问题是，生活的方式获得。如果你是一名学生，你可能有兼职工作，大多数年轻人一样，你也希望有一个社会生活。
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学习可以显得很枯燥相比，所有的只是你的门外面精彩的诱惑。即使观看重播芝麻街老似乎可以比你的老师是生物文本期待你掌握有趣！
另一个原因，我们常常不启动，直到最后一分钟学习，是我们错估多久我们将采取实际吸收和理解的材料。
如果你的中期还有6周了，这可能看起来像时间了大量之前你需要找时间学习。您可能会发现不过，此事是很难理解比你想象的还要好，突然间一切就没有时间去请别人解释给你。
另一个原因，我们经常把东西了，或者拖延，是因为我们太有多大的项目实际上似乎被淹没。不知怎的，我们说服自己，因为拖延而艰难的项目可以是最好的方式，以避免被它感到不知所措。
当我们与一个研究项目，似乎极为困难和面临的巨大，它可以维持的兴趣和动机对学习过程的持续时间高的水平。
如果你已经对所有这些不良的学习习惯有罪，那还不算太晚，学习一些其他的习惯，这将更好地为你工作。
首先，要提醒自己，为什么你想在你的学习更好。也许你需要一个好成绩，进入一个好的大学。也许你想在职业生涯，将付给你很好的机会。始终保持你的头脑的最终目标。
你可以把周围的小卡片与鼓舞人心的消息的房间，和有吸引力的照片，会提醒你，为什么你想在学校表现不错。
如果你觉得很不知所措，你可以改善你的动机和您的分解成更小的部分项目的绩效，或“块”。每当你完成一点点成功，给自己一个有意义的奖励。
如果你有一个最后期限的临近，利用这些信息来决定如何处理该项目在同一时间。
比方说，您有六个星期的时间掌握困难生物学的文本内容。翻翻书，你知道，如果你学习一章，每天晚上，你可以通过在28天的书，留下两个星期的时间，你可以再次检讨有关的材料。
有了这些知识，你可以自己的步伐。你知道你的任务是什么。你知道你需要多少读每一个夜晚。集中于手头的紧迫任务。你不必感到全书淹没一次。其次，制定出一个对自己的奖励制度。给自己一个小奖励系列，每次你掌握的一章，并为完成全书较大的回报。
对于报酬的工作，他们必须立即，并亲自对你有意义。没有一个新的奖励，鱼竿自己，如果你恨钓鱼点。
奖励不用需要实物，如果有别的，真的会激励和鼓舞你。如何参加一个特殊的音乐会，或采取特别的旅行？你决定。发挥想象力和创造力的东西，这将激励你采取行动的想法。
这是非常重要的奖励发生后不久，工作已经完成。这就形成了一个积极的强化意识。给自己一个小小的奖励每次完成一个作业的一小部分，和更大的奖励项目完成时。如果太长之间的活动和奖励的差距，不会有预期的加强活动的效果。
除了激励与外部一系列奖励自己，激励自己学习的内部。告诉自己你是个好学生。告诉自己你喜欢学习。告诉自己你喜欢让你的大脑有良好的工作了。祝贺你自己的努力。告诉自己你爱学习新知识。为你做的工作能获得更多的知识，自己感到骄傲。
不要只对自己说的话。以时间来真正感到你心中的自豪感，幸福和成就的感觉。
有关信息陷入你的大脑，可以访问你，你需要审查了好几次，你的大脑需要睡眠不好的记忆在你的神经编码。你需要减少你的精神压力。你的大脑需要良好的营养，它需要在一个和平，自信的状态。
如果你开始补习前一天晚上，你把一个很大的缺点在你的大脑。
你增加你的身体和精神压力，你不给自己的时间来审查材料几次。通过减少你的睡眠后，你不是给你的大脑有机会把您的信息已经进入你的大脑硬盘存储学习。
通过研究早期开始，即使你掌握了时间，你有更多的时间来审查信息只有小位，和你有记忆和理解的材料，当你面对一个大考试更好的机会。
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