壓力和抑鬱相連

與他們的父母在他們面前，不同的是嬰兒潮一代是井-知道他們渴望"都有"。大多數情況下，它們已成功地在履行這一願望，但以什麼樣的成本？他們追求物質財富，為成功而努力，提高健康和均衡的兒童，在壓力已成為他們生活中的一個主要因素。其結果是，很多人已被診斷患有抑鬱症。

更頻繁比不大的蕭條常常走診斷並因此未經處理的。研究表明，成年人自殺的人只是在考慮他們的生活 ； 之前訪問了他們的醫生20%很同一天 ； 看到了他們的醫生在同一個星期 ； 內 40 %和 70%的醫師在見到前一個月。

首次尋求你的初級保健醫生的説明。誠實地面對你的醫生。你的醫生知道的你的抑鬱程度至關重要。請記住，你不是孤獨。患有其他人
使人衰弱以及抑鬱症。大多數情況下，尤其是當他們到蕭條，一次連接到精神疾病的社會恥辱已經一去不復返了。如果醫生詢問如果您考慮傷害自己或別人，不要害怕承認你。你在這一領域的誠實是治療的第一步，可以挽救你的生命。

大多數醫生會建議，將會增加腦部的血清素和去甲腎上腺素的調解。藥物治療將允許相互溝通的大腦神經細胞。有許多可用來治療抑鬱症的藥物。其中一個最常見的是百憂解。百憂解，據說比許多其他藥物更少副作用。雖然情感，一些藥品為一些比其他人更好地工作。保持你的醫生聯繫，讓他知道是否藥物治療説明或不。他會説明你找到你最情感性的一個。

如果患上抑鬱症，藥物可能不足夠。你的醫生會建議心理治療作為一種手段，瞭解你的抑鬱的初始原因。填鴨進嬰兒潮的忙碌生活的一件事可能會導致他們感到害怕。所以他們可能會想單靠藥物治療。但不是應低估治療的積極成果。比沒有壓力的生活方式更有可能造成你的抑鬱。治療師可以教你如何放鬆，
説明您確定優先順序、 幫你呼吸技巧和協助你專注于你的抑鬱的個人原因。一些患者在六至八個星期內得到改善。對於那些經歷過一些極端的創傷，在他們的生活中，則可能需要更長時間。

不要在沉默中受苦。你有選擇。確認您有一個問題，並尋求説明。別讓阻止您享受的生活方式，您辛苦了所以要達到的抑鬱症。